البرنامج
القسم
25 طبقبتناسب برنامج «تونر»الصور توضيحية — مولّدة من أطباقنا الحقيقية
الفطور7
أومليت مع خضار وجبنة
أساسي · 2 كريدت320 سعرة · بروتين 24غ
كارب 8غ · دهون 16غ
أومليت كلاسيك
أساسي · 2 كريدت260 سعرة · بروتين 20غ
كارب 3غ · دهون 18غ
350 سعرة · بروتين 30غ
كارب 10غ · دهون 10غ
330 سعرة · بروتين 19غ
كارب 9غ · دهون 20غ
ساندويتش تونة
أساسي · 2 كريدت420 سعرة · بروتين 32غ
كارب 38غ · دهون 14غ
ساندويتش تيركي وجبنة
أساسي · 2 كريدت390 سعرة · بروتين 28غ
كارب 34غ · دهون 18غ
ساندويتش زبدة الفول السوداني مع فواكه
أساسي · 2 كريدت480 سعرة · بروتين 16غ
كارب 52غ · دهون 22غ
السلطات8
280 سعرة · بروتين 12غ
كارب 18غ · دهون 16غ
سلطة سيزر بالدجاج
أساسي · 2 كريدت420 سعرة · بروتين 32غ
كارب 20غ · دهون 18غ
سلطة الجرجير
أساسي · 2 كريدت240 سعرة · بروتين 6غ
كارب 6غ · دهون 14غ
سلطة الأفوكادو
أساسي · 2 كريدت360 سعرة · بروتين 8غ
كارب 18غ · دهون 28غ
سلطة يونانية
أساسي · 2 كريدت300 سعرة · بروتين 10غ
كارب 16غ · دهون 22غ
سلطة الكينوا
أساسي · 2 كريدت380 سعرة · بروتين 14غ
كارب 45غ · دهون 12غ
سلطة خضراء
أساسي · 2 كريدت180 سعرة · بروتين 4غ
كارب 12غ · دهون 10غ
سلطة بروتين بور
أساسي · 2 كريدت480 سعرة · بروتين 42غ
كارب 14غ · دهون 24غ
الساندويشات والبرجر3
برجر كلاسيك
أساسي · 2 كريدت500 سعرة · بروتين 32غ
كارب 42غ · دهون 15غ
جريل تشيكن
أساسي · 2 كريدت460 سعرة · بروتين 38غ
كارب 40غ · دهون 9غ
ساندويتش بيض
أساسي · 2 كريدت420 سعرة · بروتين 24غ
كارب 38غ · دهون 13غ
أطباق الدجاج5
صدر دجاج مشوي
أساسي · 2 كريدت345 سعرة · بروتين 34غ
كارب 43غ · دهون 4غ
دجاج باربيكيو
أساسي · 2 كريدت390 سعرة · بروتين 32غ
كارب 50غ · دهون 5غ
دجاج بيستو
مميّز · 3 كريدت465 سعرة · بروتين 29غ
كارب 50غ · دهون 12غ
دجاج بافلو
أساسي · 2 كريدت360 سعرة · بروتين 32غ
كارب 45غ · دهون 7غ
دجاج بالمشروم
أساسي · 2 كريدت415 سعرة · بروتين 34غ
كارب 50غ · دهون 8غ
الأطباق الرئيسية2
440 سعرة · بروتين 37غ
كارب 35غ · دهون 18غ
سالمون مشوي
مميّز · 3 كريدت435 سعرة · بروتين 34غ
كارب 35غ · دهون 18غ
البودينغ اليومي
7 نكهات، 1 كريدت للحبة — بتضيفها على أي يوم.
بودينغ شوكولاتة
315 سعرة · بروتين 20غ
بودينغ فول سوداني
350 سعرة · بروتين 25غ
بودينغ بستاشيو
340 سعرة · بروتين 23غ
بودينغ موز
275 سعرة · بروتين 21غ
بودينغ لوتس
325 سعرة · بروتين 20غ
بودينغ فراولة
225 سعرة · بروتين 20غ
بودينغ أوريو
265 سعرة · بروتين 20غ
كيف بتطلبها؟
بتشترك، وبيصير معك رصيد كريدت — طبق أساسي بـ 2، طبق مميّز بـ 3. كل يوم بتختار أكل بكرا من منيو المطبخ، وإذا ما اخترت بيوصلك الطبق الأساسي لبرنامجك.
منحضّر بمطبخ فيه مكسرات وغلوتين وسمسم — خبرنا عن أي حساسية، وما منقدر نضمن الخلو التام منها
